SEXO COM AMOR

Será que é demais
ter prazer a dois
e fazer sexo com amor?

O ato sexual é a relação íntima e física entre os corpos de um homem e de uma mulher, como expressão máxima do amor. Essa minha definição parece idealizadora, porém completamente possível.

Por: Carolina Mendonça
(Psicóloga e Sexóloga –Banco de Saúde )

Sexo, prazer, amor. Para muitas pessoas essas três palavras não possuem ligação alguma. Sexo pode ser apenas sexo, como fazem os animais, por exemplo. Prazer pode ser o único objetivo do sexo ou inexistir na relação. E o amor... Ah! O amor... É querer demais! É assim que a sexualidade humana e o relacionamento amoroso têm sido vividos, como experiências separadas: ou se tem prazer ou se tem amor. Será que é demais ter prazer a dois e fazer sexo com amor?

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Optimize o seu cérebro

Dez conselhos para ganhar agilidade mental e manter o seu cérebro saudável e activo. Para atingir a chamada Potência Cerebral/Mental Óptima recomendamos as seguintes actividades

1. Faça uma dieta com baixo teor de gordura (a gordura em excesso prejudica a circulação sanguínea no cérebro e produz radicais livres que envelhecem prematuramente as células nervosas dificultando as funções cognitivas);

Gravidez saudável

20 dicas para ficar de bem
com a balança durante a gravidez
O controle do peso é um dos sinais da boa saúde
conquistada a partir de hábitos simples

Um dos receios mais comuns das grávidas é ganhar peso demais durante a gestação e, pior ainda, manter os quilos extras depois do parto. Para evitar o problema, o ortopedista. Ricardo Cury, da Sociedade Brasileira de Ortopedia, e a nutricionista Mariana Del Bosco Rodrigues, da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), orientam as mulheres que não querem ganhar muito peso na gravidez. "É importante dissuadir-se da idéia de que é preciso comer por dois", diz Mariana. Aumentar de nove a 12 quilos é normal. Ganhar um peso muito além disso pode ser ruim tanto para mãe quanto para o bebê.

E nada de parar a ginástica. "Basta adaptar os exercícios à sua nova condição", afirma Cury. Ele explica que a grávida pode até fazer musculação, por exemplo, desde que preserve o corpo de grandes impactos. Prefira exercícios leves, para não perder o tônus, e muito alongamento para manter o equilíbrio, que será afetado com o novo peso na barriga, favorecendo problemas de coluna./span>